關(guān)鍵詞:擋風(fēng)墻

標(biāo)題:冬季出現(xiàn)風(fēng)寒肆虐，艾灸筑好身上擋風(fēng)墻！

來源:搜狐自媒體

文章內(nèi)容：“黃帝內(nèi)經(jīng)”認(rèn)為“風(fēng)為百病之首”。

風(fēng)從哪里來

1晨起冷風(fēng)

早晨傷于風(fēng)為“肝風(fēng)”，病多在頭部，如有些兒童過敏性鼻炎以及患者進(jìn)行清晨我們接觸冷風(fēng)后會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏。

建議早晨外出前，除了要穿上*件好外套外，還可以用冷水洗鼻腔，揉鼻翼，增強(qiáng)鼻黏膜的免疫力，改善血液循環(huán)。

2夜間對流風(fēng)

晚上，陰氣是*豐盛的，陽氣是*弱的，如果風(fēng)發(fā)作，腎陽*脆弱，頸背疼痛。

所以，睡前可以用溫水泡腳，揉腳，幫助壯腰；入睡時(shí)蓋好被子，特別注意背部和腰部保暖。

3運(yùn)動(dòng)出汗吹風(fēng)

冬季進(jìn)行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)束自己*身熱汗，全身都是暖洋洋的，很多人會(huì)脫掉*個(gè)厚重的衣服“涼快*下”，但此時(shí)通過皮膚腠理大開，*容易受邪。

運(yùn)動(dòng)后要特別注意防風(fēng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以帶毛巾，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦拭汗水，不要大汗淋漓，在風(fēng)中吹拂。

4腦后受風(fēng)

許多人感到寒冷時(shí)，他們會(huì)不自覺地保護(hù)脖子的后背，但后背的頭部總是被忽視。

其實(shí)，后腦勺分布著豐富的神經(jīng)和毛細(xì)血管，風(fēng)邪侵入容易誘發(fā)頸椎病。提醒大家，風(fēng)大時(shí)可以戴頂帽子或圍上絲巾出門，以起到保護(hù)作用。

如何預(yù)防寒風(fēng)？其實(shí)，除了注意穿保暖外，還要保護(hù)身體的幾個(gè)“擋風(fēng)玻璃墻” ！

頭部的擋風(fēng)墻

風(fēng)邪侵入頭部的癥狀是頭部腫脹、頭痛，甚至頭暈。

1翳風(fēng)穴

翳，原指羽扇，有遮蔽之義，而風(fēng)就是由于風(fēng)邪的意思。

位置：*峰穴在耳垂后面，在凹陷中心，距耳根約0.5(見下圖)。

建議：當(dāng)寒風(fēng)襲來時(shí)，很多人會(huì)站起來領(lǐng)，頭就忍不住縮下來，只能幫山洞，避免被風(fēng)的邪惡攻擊。

我們通?？梢匀喽?，可以緩解"風(fēng)惡"造成的嘴和眼睛偏斜，牙齒疼痛，臉頰腫脹，耳鳴等問題。

背上的擋風(fēng)墻

風(fēng)邪襲肺多見咳嗽、痰多、喘息或氣急等癥。

2風(fēng)門穴

風(fēng)門穴是風(fēng)邪出入的門戶，是對風(fēng)邪的良好治理，故名風(fēng)門穴。

位置：風(fēng)門穴在第二第*胸椎棘突下，旁開1.5寸處（見下圖），是治療具有風(fēng)邪外襲所致肺衛(wèi)表證之常用穴，善疏散外風(fēng)。

建議：可用來保護(hù)肩部背心肩部，嚴(yán)寒天氣抵御風(fēng)寒，溫和保暖。

按摩風(fēng)門穴，緩解風(fēng)邪引起的感冒咳嗽、頭痛發(fā)熱、胸背痛等癥狀。

風(fēng)邪侵襲肌肉表面的癥狀有皮膚干燥、過敏、瘙癢、皮炎等。

3風(fēng)市穴

“風(fēng)市場”是風(fēng)市場，中醫(yī)認(rèn)為這*點(diǎn)為風(fēng)魔的聚集地。